營養健身

「青菜底家啦」七彩顏色種類藏有營養密碼  多吃蔬果好處多

新鮮蔬果提供人體必需的營養素、維持健康,還能降低罹患三高、其他慢性疾病的風險,更有廣告商以一句簡潔有力的「青菜底家啦」的廣告詞,傳達了「要多吃蔬菜」的觀念,話雖如此,但該怎麼吃蔬菜才是最健康的方式?你知道不同顏色蔬菜種類又代表什麼涵意嗎?本篇文章將詳述蔬果對於健康益處、不同顏色蔬果富含的營養素為何。

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自我成長, 營養健身

容貌焦慮如何面對?掌握六招緩解親友負面情緒,接納不完美!

享受不完美的人生也是一道課題,轉換心境處處都是明媚的風景,不過若發現身邊親友陷入容貌焦慮的泥潭,該如何幫助他們?別只會說「你已經很完美」,那不只無法解決問題,還可能會加當事人的深負面能量,本篇將解析加深容貌焦慮的成因,又該如何正確引導親友走出負面情緒、改善焦慮症。

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自我成長

容貌焦慮是什麼意思?5招自我檢測、6招解決方法一次看!

當自己達不到美貌標準產生焦慮,從而放大不滿意之處,甚至是扭曲了美麗的標準,漸漸地感到沮喪或憂鬱的情緒之中,那可要小心囉!因為你很可能產生了外貌焦慮的問題,本篇文章將說明何謂容貌焦慮,如何檢測是否已經陷入焦慮之中,又該如何消除這些焦慮感?

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靈能探索

16型人格mbti戀愛配對大公開!這三組是命中注定的神仙組合!

最適合自己的戀愛伴侶是什麼樣子的?用MBTI人格測驗找尋能夠共同成長、體驗美好生活的伴侶,可以解到伴侶的屬性為何?究竟彼此是擁有相似的特質,各方面非常契合,還是各自有所長、需要互補的存在呢?本篇文章將會詳述愛情配對最速配的三大組合,和最需要磨合的三個組別,除此之外,也非常適合當作選擇朋友、同事、合作夥伴的參考指標之一。

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靈能探索

MBTI測驗16型人格!運用愛情心理測試伴侶配對指數

風靡韓國MBTI人格測驗,紅遍大街小巷,不只引發網友討論、媒體與娛樂圈的名人接連展示測驗結果,帶起一波熱潮,電視台甚至有以它為題的真人實境秀,是否值得參考MBTI見仁見智,但透過測驗結果,能從不同角度重新認識不一樣的自己,深度解析性格、偏好差異,從而找尋更契合的伴侶。

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