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什麼是PUA？和情緒勒索不一樣嗎？
- PUA就是「Pick-Up Artist」的縮寫：原本是指單身男性對於「如何追求異性」的一種研究和策略，後來因為其中包含了許多操弄和控制他人心理的手段，而被視為一種不健康的交往和行為模式。
- 情緒勒索：指的則是在人際關係中，一方通過利用另一方對自己的恐懼、愧疚感或依賴，來控制另一方、或者達成自己某些目的的行為。
簡單來說，PUA和情緒勒索最大的不同，在於PUA的行為者通常是以提升自己的魅力、或者追求他人為目的，而使用PUA的手段，所以PUA的加害者與被害者，往往會是戀人、或是互相曖昧的關係；至於情緒勒索的行為者，通常是想透過言語和行為來給予被害者情緒上的壓迫，來讓對方屈服於這種壓力，繼而達到自己的某些目的，情緒勒索行為被應用的範圍也更加廣泛，不只是情侶或曖昧關係中的雙方，在家庭、朋友、甚至工作職場上，都有可能會出現情緒勒索的加害者和被害者。
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常見的PUA話術有哪些？帶你快速識破PUA陷阱！
1.冷讀（Cold Reading）
「冷讀」其實是一種被廣泛運用在表演或娛樂場合的技巧，行為者會通過觀察對方的外觀和行為，去推測和想像對方「可能是一個怎麼樣的人」，如：「你的穿著很時尚，應該是一個很注重個人形象也很用心經營自己的人」。
這樣的推測和想像通常是較為廣泛、可以適用在大多數人身上的，而不是針對個人的深入分析，但若用在PUA的情境裡，很可能會讓受害者覺得對方很用心觀察並且了解自己，繼而與對方產生連結和共鳴。
2.故事講述（Storytelling）
PUA行為者可能會為自己包裝一個看似完美的人設、並且向對方講述這個故事，例如：自己在事業上的成功、所擁有的名聲或財富、某些特殊經歷或獨特的成就……等等，讓被害者產生對行為者產生崇拜、仰慕的心理，繼而達到控制受害者的目的。
3.模仿鏡像技巧（Mirroring Technique）
PUA行為者也可能會試圖模仿受害者的語言、姿態、生活方式……等等，來讓被害者產生「他和我很相像、很有共鳴」、「他能夠理解我」的錯覺，因此而放下戒心，將對方視為自己的知音。
4.褒貶相搭（Negging）
這個行為通常出現在PUA行為者已經跟被害人有了一定的情感基礎之後，PUA行為者可能會一反之前的常態，對被害者展現出若即若離的態度，有時給予對方很多關愛與稱讚、有時又會批評甚至貶低對方，這種行為會讓被害者拿捏不準PUA行為人的態度、不肯定對方是否真的喜歡自己，因此而更加費勁地去討好對方，甚至因此而產生自卑的心理、並且更努力地想要尋求對方的認同。
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結語
以上，這篇文章為大家簡單介紹了何為PUA、PUA和經常容易讓人混淆的「情緒勒索」有何不同，以及常見的PUA陷阱與話術，希望能幫助大家在面對類似的情境時，快速識破對方的陷阱，拒絕成為PUA受害者！
