人善被人欺！老實人被欺負，太圓融退一步小心反而背黑鍋

妳是否曾經因為善良而被欺負？是否因為太過圓融而退讓，結果反而背上了黑鍋？圓融是一種處事的智慧，但過度圓融卻可能讓妳陷入困境，當妳總是選擇退一步，妳可能會發現自己背上了不屬於妳的責任，甚至因此被誤解和指責。在接下來這篇文章中，我們將探討這些情況，並分享一些應對的方法，讓妳能夠在面對這些挑戰時，更有信心和力量。
女力心聲 GRL PWR TALKS

—

「人善被人欺，馬善被人騎」為什麼老實人容易被欺負？

妳是否曾經感覺到，因為自己的善良和老實，反而成為了被欺負的對象？在我們的社會中，善良和老實常常被視為美德，然而這些美德有時卻會讓我們成為被他人欺負的對象，「人善被人欺，馬善被人騎」這句話正是形容這種情況。善良的人因為不願意與人爭執，往往容易被他人利用或欺負。

老實人通常誠實守信，對人對事都非常認真，可是這些明明非常出眾的特質，有時卻會讓妳們在職場或人際關係中處於劣勢，這是因為老實人不善於表達自己，常常被忽視或低估，甚至被當作理所當然。

—

不要讓圓融的個性，成為妳被別人欺負的原因

在這個充滿挑戰和競爭的世界裡，圓融的個性常常被視為一種美德，擁有這類人格特質的人通常較為善解人意，大多更願意妥協和避免衝突，可是這樣的特質有時會被人誤解為軟弱，也會讓妳成為被欺負的對象。

設立界限：
學會說「不」是非常重要的。妳可以溫和但堅定地表達自己的底線，讓對方知道妳的界限。
自我肯定：
相信自己的價值，不要因為別人的看法而動搖。妳的善良和圓融是妳的優點，而不是弱點。
尋求支持：
當妳感到被欺負時，不要害怕尋求支持。無論是朋友、家人還是專業的心理諮詢師，他們都可以給妳提供幫助和建議。

—

先照顧好自己，妳才有精力幫助別人

妳是否曾經感到疲憊不堪，卻仍然堅持幫助他人？在這樣的情況下，妳的身心健康可能都會受到影響，相信這不是任何人所樂見的。

照顧好自己並不是自私的行為，而是為了更好地幫助他人。當妳的身心狀態良好時，妳才能夠更有力地支持和幫助周圍的人，這就像飛機上的安全指示：在緊急情況下，先給自己戴上氧氣面罩，再去幫助他人。

—

職場背黑鍋怎麼辦？這時的妳需勇敢說不！

在面對不公正的指責時，勇敢說不是非常重要的，這不僅是為了保護自己的權益，更是為了建立一個健康的職場環境。「勇敢說不」可以幫助妳做到三件事：維護自己的心理健康與職場名聲、避免不必要的壓力和焦慮、促進更透明和公平的工作環境。

如果妳不希望引起爭端，或是害怕演變成爭執的情況，以下是一些實用的建議：

冷靜面對：在被指責時先冷靜下來，不要急於辯解或反擊。
收集證據：確保妳有足夠的證據來證明自己的清白。
清晰溝通：用平和的語氣和對方溝通，表達妳的立場和事實。
尋求支持：如果情況嚴重，可以尋求上司或人力相關部門的幫助。

—

女力心聲的支持

在我們的Podcast頻道「女力心聲」，我們致力於集結女力，支持女力夢想。我們邀請來自各行各業的女力代表，分享她們在光鮮亮麗成就背後，不為人知的努力付出和勇敢堅持的故事。希望這些故事能夠啟發妳，讓妳感受到自己並不孤單，並且有力量去面對生活中的挑戰。

GRL PWR TALKS

一個集結女力、支持女力夢想的訪談頻道。節目將邀請無論來自什麼地方、什麼背景、什麼行業的女力代表，分享那些在光鮮亮麗成就背後，不為人知的努力付出、勇敢堅持的故事。讓我們一起分享女力精神! Together empowering women! 搜尋節目Instagram認識更多女力 @grlpwrtalks 或前往節目官網 https://www.grlpwrtalks.com